2024/06/04 23:42
ビタミンが夏に不足しがちになる事をご存知でしょうか？
実はビタミンは
汗で流れ出てしまいます
汗をかく夏は
特に注意が必要
また、アルコールの分解にもビタミンCを必要としますので、
夏にアルコール接種が増える方は特に要注意です✔️
さらに、日焼けで増えた活性酸素を中和するためにもビタミンCを消費します
運動などでも活性酸素は増えますので、運動をしている方もビタミンCの摂取は大切です
ビタミンCはお肌にもとても深く関わりがあります。
実は、ビタミンCが足りないと、コラーゲンが作り出せないのです
コラーゲンは肌の弾力、ハリを保つ細胞です
アルコールを大量に接種する方のお肌がたるんでいるのを見たことはありませんか？
アルコール摂取でビタミンCは消費されるため、コラーゲンを作り出せず、お肌が老化してしまっているのです。
食事からもしっかりと摂ること
そして肌の外からもビタミンCを入れてあげること
コレが美肌作りには
【不可欠】です^_^
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